خواندن یک کتاب فصل طولانی در دو یا سه ساعت
مرحله 1: انتظارات واقع بینانه تعیین کنید قبل از شروع خواندن، مهم است که انتظارات واقع بینانه برای خود تعیین کنید. بدانید که خواندن کل یک کتاب فصل طولانی فقط در چند ساعت ممکن است به تمرکز شدید و تکنیک‌های تندخوانی نیاز داشته باشد. انتظارات خود را بر این اساس تنظیم کنید تا از احساس خستگی جلوگیری کنید.
مرحله 2: یک محیط خواندن مناسب انتخاب کنید انتخاب محیطی که برای مطالعه مناسب است بسیار مهم است. مکانی آرام پیدا کنید که بتوانید بدون حواس پرتی تمرکز کنید. از نور مناسب و صندلی راحت برای بهبود تجربه مطالعه خود اطمینان حاصل کنید.
مرحله 3: مروری بر کتاب با مرور سریع کل کتاب شروع کنید. به عناوین فصل‌ها، عنوان‌ها، زیرعنوان‌ها و هر متن برجسته یا پررنگ توجه کنید. این بررسی اولیه به شما یک نمای کلی از ساختار و ایده های اصلی کتاب می دهد.
مرحله چهارم: مقدمه و نتیجه را بخوانید مقدمه و نتیجه گیری کتاب را به طور کامل بخوانید. این بخش‌ها اغلب بینش‌های ارزشمندی در مورد مضامین، استدلال‌ها یا خطوط اصلی ارائه می‌دهند. درک این نکات کلیدی به شما کمک می کند تا در بقیه کتاب به طور موثرتری پیمایش کنید.
مرحله 5: زمان باقیمانده را تقسیم کنید زمان مطالعه در دسترس خود را به بخش های کوچکتر تقسیم کنید. این به شما کمک می کند در طول فرآیند متمرکز و با انگیزه بمانید. مثلاً اگر سه ساعت وقت دارید، آن را به شش بازه سی دقیقه ای تقسیم کنید.
مرحله 6: تعیین اهداف خواندن برای هر بخش اهداف خواندن خاصی را برای هر بخش از زمان تعیین کنید. به عنوان مثال، سعی کنید تعداد معینی از فصل ها یا صفحات را در هر بازه تکمیل کنید. این حس موفقیت را ایجاد می کند و شما را در مسیر حرکت نگه می دارد.
مرحله ۷: از تکنیک‌های تندخوانی استفاده کنید برای خواندن سریع‌تر بدون به خطر انداختن درک مطلب، از تکنیک‌های تندخوانی استفاده کنید. اینها شامل حذف زیر آوازی (تلفظ ذهنی هر کلمه)، استفاده از انگشت یا خودکار برای هدایت چشمان و تمرین تکه تکه کردن (خواندن گروهی از کلمات به جای تک کلمات) است.
مرحله 8: اسکن و اسکن هنگامی که زمان محدود است، از تکنیک های اسکن و اسکن برای درک سریع ایده های اصلی و یافتن اطلاعات خاص استفاده کنید. پاراگراف ها را مرور کنید، روی اولین و آخرین جملات و همچنین هر متن پررنگ یا ایتالیک تمرکز کنید. از اسکن برای جستجوی کلمات کلیدی یا عبارات مرتبط با اهداف خواندن خود استفاده کنید.
مرحله 9: یادداشت برداری کنید در حین مطالعه، یادداشت‌های کوتاهی بردارید تا به شما کمک کند نکات مهم یا بخش‌هایی را که نیاز به کاوش بیشتر دارند به خاطر بسپارید. ایده‌های کلیدی، نام شخصیت‌ها، پیشرفت‌های طرح یا هر سؤالی که پیش می‌آید را یادداشت کنید. این یادداشت ها برای بررسی یا بحث بعدا مفید خواهند بود.
مرحله 10: اولویت بندی بخش های ضروری اگر زمان بسیار محدود شد، بخش های ضروری مانند فصل های محوری یا بخش هایی را که مستقیماً با اهداف خواندن شما مرتبط هستند، اولویت بندی کنید. در حالی که خواندن کل کتاب کاملا مطلوب است، تمرکز بر مهم‌ترین بخش‌ها باعث می‌شود درک کاملی از مطالب به دست آورید.
مرحله 11: متمرکز بمانید و از حواس پرتی خودداری کنید با حذف عوامل حواس پرتی، تمرکز خود را در طول جلسه مطالعه حفظ کنید. دستگاه های الکترونیکی را کنار بگذارید، اعلان ها را خاموش کنید و راه هایی برای به حداقل رساندن وقفه پیدا کنید. برای به حداکثر رساندن کارایی، صرفاً روی کتابی که در پیش دارید تمرکز کنید.
مرحله 12: مرور و انعکاس پس از اتمام جلسه مطالعه خود، چند لحظه را به مرور و تأمل در مورد آنچه خوانده اید اختصاص دهید. نکات اصلی را با کلمات خود خلاصه کنید و نحوه ارتباط آنها با انتظارات یا اهداف اولیه خود را در نظر بگیرید.
18 نکته برای خواندن یک کتاب فصل طولانی در دو یا سه ساعت:
- از یک نشانک یا یادداشت های چسبنده برای علامت گذاری صفحات یا بخش های مهم استفاده کنید.
- هیدراته بمانید و استراحت های کوتاهی داشته باشید تا از خستگی ذهنی جلوگیری کنید.
- برای جلوگیری از ناراحتی فیزیکی، وضعیت بدنی راحت داشته باشید.
- سرعت خواندن خود را بر اساس پیچیدگی محتوا تنظیم کنید.
- از بازخوانی جملات یا پاراگراف ها خودداری کنید مگر اینکه برای درک مطلب ضروری باشد.
- تمرینات تنفس عمیق را برای حفظ آرامش و تمرکز انجام دهید.
- با سوال پرسیدن یا پیش بینی با متن درگیر شوید.
- از تکنیک های تجسم برای ایجاد تصاویر ذهنی از داستان استفاده کنیدیا مفاهیم.
- در صورت وجود، سعی کنید در حین مطالعه همزمان به یک کتاب صوتی گوش دهید.
- از یک ردیاب یا تایمر خواندن برای نظارت بر پیشرفت و سرعت خود استفاده کنید.
- بعد در مورد کتاب با دیگران بحث کنید تا دیدگاه های متفاوتی به دست آورید.
- از انجام چند کار پرهیز کنید و تمام توجه خود را به مطالعه اختصاص دهید.
- از وقفه های طبیعی در متن، مانند استراحت فصل، برای استراحت کوتاه استفاده کنید.
- هنگام مواجهه با قطعات چالش برانگیز برای بهبود درک مطلب، با صدای بلند بخوانید.
- جملات یا پاراگراف های پیچیده را به قسمت های کوچکتر و قابل هضم تقسیم کنید.
- سرعت‌های خواندن مختلف را در بخش‌های کمتر حساس آزمایش کنید.
- با پیدا کردن یک مکان مطالعه ساکت و خلوت، حواس‌پرتی‌های بیرونی را به حداقل برسانید.
- اگر کل کتاب را تمام نکردید ناامید نشوید. بر درک مفاهیم کلیدی تمرکز کنید.